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Atualmente, 60 idosos moram no Lar de Tijucas
CLÁUDIO EDUARDO DE SOUZA
Já passou da hora de se esquecer aquela ideia de que, conforme envelhece, a pessoa precisa ficar cada vez mais parada. Ao contrário. O movimento é um dos fatores para dar longevidade e aumentar a qualidade de vida. E isto precisa valer também para os idosos que vivem longe de seus familiares. No Lar Santa Maria da Paz, em Tijucas, foi inaugurado um projeto – com espaço e aparelhos próprios – que oferece aulas de Pilates aos idosos.
Com aparelhos adquiridos por meio do Fundo Municipal da Pessoa Idosa e com a contratação de fisioterapeuta exclusiva para o Pilates dos idosos, foi inaugurada na tarde da última quarta-feira o espaço do projeto, no Lar Santa Maria da Paz. “Lutamos por dois anos e meio para que o Fundo fosse instituído e começasse a funcionar, agora começamos a colher parte do fruto desta luta”, salienta o diretor da entidade, Luiz Carlos Santana Filho.
Atualmente, o Lar atende 60 idosos, tendo outros 40 na fila de espera. De acordo com o diretor, apenas 27% são de pessoas de Tijucas. Os demais, são da região. “Ter uma minoria de idosos de Tijucas é visto como uma estatística boa. Significa que os familiares daqui tem dado a atenção para os seus parentes durante o envelhecimento”, destaca.
Ao criar o projeto para aula de Pilates aos idosos, Luiz Carlos comemora mais um passo dado pelo Lar na luta para aumentar a qualidade de vida dos que vivem na instituição. “O idoso não é uma pessoa em fim de carreira. É alguém que pode produzir e que precisa se sentir útil, amado e respeitado”, comenta. A ação atenderá, ainda, idosos da comunidade que se cadastrem na secretaria municipal de Ação Social, que ficará responsável por analisar quem pode ou não se encaixar no projeto.
O que é o Pilates?
Basicamente, o Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, é também uma técnica de reeducação do movimento que tem como objetivo trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo. Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos. Os exercícios têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
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